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您正在懷孕並想餵哺母乳?

您會擔心自己奶量不足嗎?

您好!我是營養師媽媽Priscilla

Priscilla LAU, RD, MS, IBCLC

我係營養師媽媽Priscilla (劉立儀),是一位在英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) ,同時亦是國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant),致力推廣母嬰營養及母乳餵哺,讓寶寶由母胎到幼年都能獲得最好的營養;我同時又會從媽媽角度,分享母嬰飲食之道。

在過去10年,我已為超過10, 000名產後媽媽進行諮詢及指導,致力解決媽媽在餵母乳時所面對的問題,幫助她們成功哺乳及增奶!

由2019年起,我開始了「營養師媽媽Priscilla」YouTube頻道,分享了超過200條有關懷孕、產後坐月、嬰兒加固及幼兒飲食等與營養飲食有關的影片!

在2023年,我開始了「營養師媽媽Priscilla 0-3營養」的YouTube頻道,盼望建立一個孕媽媽、父母及照顧者的社群,為媽媽與寶寶的營養飲食共同努力!

結合20年註冊營養師 與 10年國際認證母乳顧問的成果

在過去 10年,我替超過 10,000 名產後媽媽做一對一餵哺母乳的諮詢與指導。與媽媽們溝通的過程中,我發現媽媽(特別是新手媽媽)對餵哺母乳認知很不足,加上產後的身體變化與疲倦等因素,以至未能幫助寶寶有效地吸啜。

點樣可以成功餵母乳?

不少媽媽都分享,餵母乳是一條既甜蜜又辛酸之路。能每天跟寶寶有最親密的接觸,看到寶寶在懷內吃得飽足的樣子,實在讓媽媽很有滿足感。其實除了建立與寶寶的親密感外,餵母乳還有很多好處。

雖然母乳有很多好處,但在我跟產後媽媽進行諮詢及指導的臨床經驗,她們不少都會經歷餵母乳的心理壓力,以至餵奶不順利。這情況很多時都是源於對餵奶的認知不足。

故此,在產前認識正確而且有效的餵奶方法,對不同哺乳階段及寶寶的生理需要有正確的認知是相當重要。那麼在寶寶出世後,您便能更得心應手,有信心面對不同困難!

營養師媽媽Priscilla為大家提供不同營養資訊,歡迎免費下載!

Priscilla Lau, RD (UK/Can), MS, IBCLC

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